"10 nøgler til din lyst" er et onlineforløb, hvor du får
10 afgørende vigtige forandrings-nøgler til din kvindelyst.

Jeg guider dig trin-for-trin til at forstå, hvad der åbner DIN lyst og lukker DIN lyst.

Forløbet har allerede hjulpet rigtig mange kvinder.
(Se alle udtalelserne længere nede på denne side)

De fleste kvinder får lige så stille lukket af for deres lyst - gennem livet og gennem parforholdet

Det kan være en kæmpe smerte - fx:
Forkertheds-følelse...   
Dårlig samvittighed...   
Tristhed og bekymringer om parforholdets fremtid...   
Konflikter og afstand...
Irritation over at være "jaget vildt"....
Savn efter ukompliceret, kærlig nærhed med hinanden....

Det kan skabe SÅ meget besvær og ulykkelighed, når lysten og sexlivet lukker sig.


Vil du ud af magtesløsheden og den dårlige samvittighed?

  • Vil du forstå hvorfor din lyst lukker sig og hvad der skal til for at åbne den igen?
  • Forstå hvordan du åbner på en måde, der gør dig GLAD!
  • Hvor det ikke kommer fra pligt, pres og "burde".
  • Men fra dine kærlige ønsker for dig selv og for dit parforhold?

Lyder det urealistisk og umuligt?

Det er det ikke. 
Heller ikke selvom lysten føles meget langt væk.

Gennem "10 nøgler til din lyst" vender jeg alt det, du tror, du ved om lyst på hovedet 😉
Giver dig en masse nye indsigter, som du ikke kender til.
Ny viden som min erfaring som sexolog fortæller mig, at du har BRUG for, hvis du skal åbne din lyst igen.

Samtidig guider jeg dig til trin-for-trin at lægge dit helt personlige "lystpuslespil"
Guider dig til at finde en masse nye og ukendte brikker, der viser dig, hvad der lukker og åbner DIN lyst.
Så du til sidst står med et meget tydeligere og kærligere billede af din lyst, end du før har haft.

På en måned - og i alt 4 timers lytning - kan du skabe kæmpe forandringer i dit parforhold og inden i dig. Helt anonymt og hjemme hos dig selv.

Tidligere deltagere har bla. oplevet forløbet som: 

  • dybt overraskende og øjenåbnende
  • forstående og opbakkende
  • transformerende og helende
  • motiverende - nemt at få lyttet til
  • som at blive taget trygt i hånden, hjulpet og vist vej
  • hyggeligt, humoristisk og letforståeligt
  • Fantastisk, forandrende og revolutionerende


Lene Allma

“Jeg var inden forløbet bekymret for, at det ville være et how-to forløb, som ‘bare’ ville anvise, hvordan jeg kunne komme ‘op på hesten’ igen. Men jeg er SÅ lettet og positivt overrasket over at blive mødt, nøjagtig hvor jeg er.
❤️
kan ikke helt sætte ord på det, men din formidling og din autencitet gør at man forstår det hele på en ny måde. At min mand har lyttet med, har været fantastisk, og vi har begge genkendt vores problematikker i det du har formidlet. Ingen af os har følt os forkerte i forløbet, og vi er meget lettede og håbefulde i forhold til fremtiden.
❤️
Jeg er så taknemmelig for, at forløbet kom lige nu. Det kommer til at gøre en kæmpe forskel i mit forhold.”

Lene Allma

“Jeg har helt ro inden i omkring at jeg ikke er forkert. Jeg er klar på at nærme mig min mand igen, fordi jeg ved, at jeg ikke skal overskride mine grænser igen. Du har en meget kærlig vinkel og det er jeg vild med. Jeg har også deltaget i et onlineforløb hos en anden sexolog, men der fik jeg ikke samme kærlige forståelse"

❤️
"Kurset har været en kæmpe øjenåbner for min mand og jeg, som var kommet ind i en ubalance seksuelt.

❤️

Jeg føler mig før første gang nogensinde 100% forstået og frem for alt bekræftet i min iboende fornemmelse af min lyst og at den er tæt forbundet med nærhed og følelsesmæssig forbindelse”

Lene Allma

“Jeg troede at jeg var fuldstændig færdig med sex. Troede lysten var total væk. Men fik så nogle gode fif og vi fik snakket om forskellige ting. Vi har aldrig talt om lysten før. Jeg har bare gjort det for fredens skyld. Jeg vil til enhver tid anbefale at man skal købe forløbet. Jeg synes jo jeg har lært at jeg gerne må sige fra - og min mand er blevet meget mere følsom og læser mig bedre."

❤️

"Jeg har nu fået håbet tilbage. Jeg ved, at jeg ikke er forkert. Ved nu at jeg VIL min partner."

❤️

"Jeg fik mere ud af end jeg forventede - og jeg forventede meget, da jeg har jo hørt flere af dine videoer, tak ❤️ ”

Lene Allma

“Jeg tænkte, ååh, mon dog at hun har fundet nøglen?.....men jo, det havde du 😃 Tusind tak, du har forandret mit liv betydeligt. Til andre kvinder der overvejer forløbet, vil jeg bare sige: Gør det!"
❤️
Din idé med at lave lydfiler er vildt god - man lytter på en anden måde end når man sidder og glor på skærmen samtidig!
❤️
Jeg var inden forløbet lidt bekymret for om det ville være for grænseoverskridende, men det holdt ikke stik. Jeg har fået en ny bevidsthed og en følelse af ikke at være forkert.
❤️
Jeg har en større selvsikkerhed - en følelse af at den stemme, jeg selv kan høre, faktisk taler sandt. Ingen skal længere fortælle mig, hvad der er normalt eller ikke er.”

Lene Allma

“Det er utroligt, hvor meget det kan betyde i dagligdagen...den der: Vil han mon ha sex? Slipper jeg? Kan jeg sige, at jeg er for træt? Nu bliver jeg nødt til at gøre det, selvom jeg ikke har lyst. Det er jo mig, der er noget galt med.
Han har fulgt lidt med på sidelinjen gennem forløbet.
Han er selv meget lettet, da han godt kunne mærke, at den var helt gal. Vidste dog ikke, hvad han kunne gøre.
Nu ved vi, at vi begge elsker hinanden og vi vil arbejde på at få det tætte og nære tilbage. På sigt dejlig sex. Jeg vil glæde mig til at læse din bog :) Tusinde tak for dig, Lene

❤️

Tak for dit pionerarbejde - det er SÅ vigtigt! ”

Om Lene Allma

Jeg har som sexolog været med på rigtig mange kvinders og pars rejse mod meget mere lyst, glæde og kærlighed.
​Jeg har meget stor indsigt og masser af erfaring med, hvad der helt konkret er en hjælp, når lysten har lukket sig.

Jeg har altid været aller-allermest optaget af kvinders lyst.
Af at forstå, hvorfor lysten så tit lukker sig for os
Og hvad der skal til for at åbne op igen - med glæde.

Jeg har brugt mange år på at opdage og indsamle en meget stor og helt unik indsigt i, hvordan vi skaber skøn, præstationsfri, nydelsesfuld, kærlig, langtidsholdbar kvindelyst.

❤️ 

Og hvis jeg lige skal kyle janteloven langt væk
-
så er jeg ret god til at formidle det
på en letforståelig, inspirerende og kærlig måde.
❤️
Så du ikke kun forstår det med hovedet,
men med følelserne og hjertet.
Uden at du føler sig forkert.
Men så du bliver glad og inspireret af det.
❤️
Måske fordi jeg selv har siddet i alle fælderne engang.
Selv har gået vejen fra ulyst til lyst
Jeg kender det hele indefra - den dårlige samvittighed, følelsen af at være forkert, rådvildheden...
Så det er ret nemt for mig at formidle alle kvindevejene,
så det bliver både forståeligt, forstående og konkret hjælpsomt.


Lene Allma appelsin
Lene Allma

“Inden forløbet tænkte jeg på, om 10 nøgler ville have nok "indhold" til at rykke noget som helst.
Men det synes jeg bestemt de har.
Det er en overskuelig mængde/længde til at komme helt i mål.
Jeg vil anbefale forløbet til ALLE kvinder der mangler lyst og har pligtsex i deres parforhold! Jeg vil sige at de bliver mødt så kærligt og forstående, og at man får mulighed for at finde ind til sig selv.”

Lene Allma

“Skyld og skam er transformeret til en følelse af egenkærlighed og -omsorg. Jeg føler mindre press og stress ift at “præstere” sexualitet.

❤️

Det har været så fantastisk at kunne ‘stjæle’ dine ord til at forklare det indre overfor manden. Det har været en rolig dialog og en vej fremad❤️”

Lene Allma

“"Jeg elsker min mand - igen.
Det har bare været helt fantastisk at høre dig fortælle i de 10 nøgler.
Jeg har fået mit liv tilbage OG kærligheden til min mand.
Har aldrig følt mig mere fri."

❤️

Jeg synes det, du formidler er revolutionerende og du gør det på en meget kærlig måde.”

Lene Allma

“Det er et fantastisk forløb, der har været en dyb øjenåbner for mig. Jeg har ingen kæreste lige nu “at øve mig på”. Der er alligevel meget der har stor betydning for mig og min oplevelse af min egen sexualitet: At jeg ikke er forkert, fordi jeg tidligere i mit lange forhold mistede min sexlyst.
Jeg er ikke i samme grad bange for at min sexlyst skal forsvinde, når jeg kommer i et nyt forhold. ”

Lene Allma

“Inden forløbet kunne jeg slet ikke forestille mig, at det kunne bliver godt igen. Jeg var klar til at forlade min mand. Følte mig total mislykket og alt var min skyld.
Nu føler jeg mig fri. En kæmpe byrde er løftet fra mine skuldre. Har ikke mere dårlig samvittighed overfor min mand. Vi kan joke med/om sex på en dejlig befriende måde nu. Og måske det vigtigste: Vi kommer til at ha dejlig sex igen. Det haster ikke, men det vil ske :) ”

Gennem ”10 nøgler til din lyst” får du en kæmpe portion af mine vigtigste, dybeste og allermest forandrende og hjælpsomme indsigter

Indsigter som har hjulpet rigtig mange kvinder til at finde vejen til deres lyst igen.
På en selvkærlig, blød og præstationsfri måde

Indsigter som er absolut nødvendige for de fleste kvinder, hvis de vil åbne lysten igen.
Vi kommer simpelthen ikke nogen vegne, hvis vi ikke forstår, hvad der fik lysten til at lukke sig.

Det KAN ikke lykkes uden nye forståelser - sorry to say!
Heller ikke selvom du lige nu tror, at du bare må kunne tage dig sammen og blive anderledes 😉❤️
Som gode gamle Einstein sagde: 
"Du kan ikke løse dine problemer ved at tænke på samme måde, som da du skabte dem"

Sådan foregår det:

  1. Du får med det samme adgang til den første lystnøgle "Lystdræber nr. 1".
    Herefter kommer der hver 3. dag en ny vigtig lyst-nøgle.
    Jeg har indtalt alle temaerne på lydfil, så du kan gå og lytte til det, når det passer bedst ind i din dagligdag.

  2. Du får i alt 10 lydfiler med 10 dybt vigtige og hjælpsomme temaer, som jeg gennem mange års erfaring ved, er afgørende vigtige og nødvendige, hvis du som kvinde gerne vil åbne din lyst mere.

  3. Jeg fortæller dig en masse essentielt vigtigt om lyst, som jeg ved, at de fleste mennesker ikke kender til og derfor farer vild i.
    Blandt andet om typiske - men meget lidt kendte - forskelle på mænds og kvinders lyst. 
    Jeg tror, du vil blive overrasket over, hvordan de nye indsigter lige så stille trin-for-trin vil guide dig ud af forkerthedsfølelse og dårlig samvittighed.
    Og guide dig ind på en meget mere fri, kærlig, præstationsfri vej til nærhed og lyst.

  4. Jeg guider dig gennem forløbet til at lægge DIT lystpuslespil.
    Finde brikkerne/forståelserne af hvad der åbner og lukker lysten for DIG?
    Hvad der åbner erotikken fra et kærligt, frit og ægte sted indeni - ikke fra "burde" og pligt.

  5. Du har adgang til "10 nøgler til din lyst" i et år.
    Så du har masser af tid til at lytte, genlytte og evt. lytte sammen med din partner.

  6. Du bruger gennem en måned i alt ca 4 timer på at lytte.
    Hver lyst-nøgle er på ca 20-30 minutter.

    På bare 4 timer kan du skabe vigtige og skønne forandringer i dit parforhold og inden i dig!
    Samtidig med at det er ret hyggeligt at gå og lytte til kærligt opbakkende og meningsfulde temaer.

  7. Jeg har lavet forløbet på lydfil, fordi jeg oplever, at det er en virkelig lettilgængelig kursusform.
    M
    ange af deltagerne har fortalt, at det har gjort forløbet meget "spiseligt" og nemt at følge.

    Jeg elsker selv at få kærlig indsigt leveret i mine ører - især når jeg går og ordner praktiske ting.
    Win win - køkken ryddet og sjæl næret!

"10 nøgler til din lyst koster 1195 kr

Eller 3 månedlige rater á 399 kr

 

Min erfaring fortæller mig,
at det er en investering i din livsglæde,
som kommer mange, mange gange tilbage.

🌻🌸🌳🌞🌷🌹🌺✨🌼🌷

Lene Allma

“Før dette forløb, var min mand og jeg fanget i en ubalance, hvor han tændte hurtigt, og ofte havde lyst til sex, mens det var svært for mig at mærke min lyst.
Jeg blev irriteret på hans påtrængenhed, og måtte ofte give pligt sex fordi jeg ikke kunne lide at afvise ham hver gang han havde lyst.
Ofte har jeg dunket mig selv i hovedet over at jeg ikke har kunnet få lyst, og vise at jeg elsker ham.
Jeg har længtes efter vores forelskelsestid, hvor vi havde det fantastisk- en lille berøring fra ham, og jeg var tændt.
Forløbet med Lene har været revolutionerende, for det har vist sig, at jeg er helt normal. Kvinder og mænds seksualitet er bare forskellig når forelskelsens eufori fordufter.
Jeg har følt mig forkert, og min mand har følt sig afvist og ikke elsket.
Kvinders sexualitet er tit langsommere- jeg har mærket det, men vidste ikke at naturen er på den måde. Lene formidler dette så fantastisk❤️”

Lene Allma

“Jeg var bekymret for, om det overhovedet ville “tale til mig” om det gav mening for mig, eller var for “hippie”. Men du er så sød og ligefrem og forklarer så godt. Det er tydeligt at det er naturligt for dig at tale om og det er virkelig vigtigt. Så ALLE fordomme lagt på hylden straks. Tak, tak, tak.
❤️
Jeg syntes du er en fantastisk formidler. Du forklarer sammenhæng så det bare bliver så klart, og du er bare så rummelig og gør ingen forkerte. Du er så blid og nænsom i din formidling, og din stemme er rigtig rar og glad at lytte til."
❤️
Du har en virkelig fin måde at fortælle om de her ting på. Det har været så let for mig, at blive på egen banehalvdel ift min kæreste, fordi du er så god til at få lytteren til at føle sig forstået uden at det bliver til en bebrejdelse af partneren.
❤️

Det er et fantastisk mission du er på og må du få alt den lykke du fortjener ❤️”

Lene Allma

“Jeg tænkte på inden, om jeg nu fik fulgt alle nøglerne.... men det gjorde jeg og de har været så motiverende.

❤️
Dine nøgler er så fine og der har været rigtig mange aha oplevelser, som har åbnet for tanker og følelser. Et håb om en vej frem, hvor nærhed fylder mere og måske kan åbne for mere og sanselig sex. Det føles som om du tager mig i hånden og guider så fint. Føles som en form for et sikkerhedsnet og det føles rigtig trygt. Tak for det.
❤️

Jeg ved nu at lyst er noget vi skaber i fællesskab. Jeg tør nu gå længere ind i hans lyst, uden at føle “skyld” eller “burde” og det er befriende.
❤️

Jeg elsker dit udgangspunkt, altså at mærke efter i kroppen og være langsom. Og så er det rart at blive bakket op i det, jeg allerede mærkede: at jeg ikke skal have sex, når jeg ikke har lyst, og at det altid er okay at stoppe. ”

Lene Allma

“Jeg har fået et sprog til at forstå min egen lyst og tale med min kæreste om det. Ved at fortælle lidt om mine overvejelser, mine aha oplevelser, mine opdagelser har vi lige så stillet fået gang i kommunikationen om det, så min kæreste kan gå lidt nysgerrigt til det og ikke føle sig kritiseret. Vi har faktisk haft noget af det bedste, længste og sjoveste sex i den periode :-) Og vi er kun lige gået igang.
❤️

Jeg er blevet meget mere bevidst om, at det ikke er noget forkert med mig, men at det er helt normalt, og at det ikke er det jeg har troet som har været “forkert”. Jeg har haft en ide om, at min manglende lyst er fordi jeg har taget på efter en fødsel og at jeg simpelthen ikke vil min mand mere, men det er ikke tilfældet og jeg føler mig meget mere let og glad og tilfreds som følge heraf.
❤️
Jeg glæder mig til at skulle høre nøglerne sammen med min kæreste og snakke med ham om dem”

Lene Allma

“Jeg ville anbefale forløbet til alle kvinder OG mænd. Alle har gavn af at blive bevidste om dette emne, forstå hinanden bedre. Det er også bare så vigtigt at forstå et problem inden du forsøger at løse det. Uanset bevæggrunde for dette kursus tror jeg det vil bringe mere ro, mere nærvær og mere forståelse/indsigt for dem som vælger at deltage.
❤️

jeg har fået så meget ud af alle de fine nøgler, jeg har fået større respekt for min måde at få lyst på som kvinde. Jeg vil øve mig i at være tro mod mig selv, min krop, min lyst eller ikke lyst.... Jeg er blevet langt mere klar på, at det der betyder noget for mig for at jeg føler nærvær og kærlighed er så vigtigt, og at jeg er så fin som den kvinde jeg er med det hele - jo en øvelse at huske, men tak for at være hjulpet så godt på vej....og godt at vide at du stadig er her.
❤️
Du lyser på så mange kvinder med dine nøgler. TAK”