Forløbet, der VIRKER og genåbner lysten:

For alle kvinder, der gerne vil have mere lyst igen.

Og for alle par, der sammen vil åbne lysten og sexlivet

meget dybere og dejligere.


Gennem 12 ugers glad og (selv)kærlig proces

vækker I trin for trin lysten igen



Hvad er "lystkompasset"?

Lystkompasset er et 12 ugers onlineforløb, som starter onsdag den 17. marts kl 20.

Der er 9 procesuger og tre ”pause-uger” undervejs.

Pause-ugerne giver ro til processen og til at lande i ny viden.
Tid og ro til fordybelse, eftertanke og forandring.
Tid til at komme med igen, hvis man har haft en travl uge og er kommet lidt bagefter med alt det dejlige.


I proces-ugerne mødes vi foran skærmen til live-undervisning

Vi dykker trin for trin - tema for tema for tema - ind i alt det jeg VED, at man som kvinde eller som par har BRUG FOR at forstå påny, hvis man vil åbne lysten og sexlivet igen.


Alt det jeg som sexolog sidder og fortæller igen og igen og igen og igen i mine samtaler – og som jeg ved, der VIRKER og forandrer.


 

Forløbet er især for:

  • Kvinden, der gerne vil have mere lyst igen.

  • Parret, hvor kvinden har mistet (meget af) lysten - og sexlivet som følge deraf er gået lidt/meget/helt i stå.


Gennem forløbet er der både par-øvelser og individuelle øvelser, der trin for trin åbner lysten til at komme tættere på hinanden.

Alt foregår i (selv)kærlig og præstationsfri zone!


 

Forløbet slutter den 2. juni

Glad og kærligt forår og sommer på vej!


Vi starter onsdag den 17. marts kl 20

00

dage

00

timer

00

min

00

sek
Ja tak til meget mere lyst

De fleste kvinder mister lige så stille lysten gennem parforholdet – vidste du det?

Hvis du også oplever, at det er rigtig svært at finde din lyst frem, så kan jeg fortælle dig, at det kender de fleste kvinder til.

Rigtig, rigtig mange kvinder sidder i en saks, der hedder:
 

  • at inderligt ØNSKE sig mere lyst
     

  • at føle at de BURDE have mere lyst
     

  • at føle at de i det mindste burde VIDE hvad der tænder dem og kunne GIVE dem mere lyst
     

  • at være bange for, hvad der sker, hvis de IKKE får mere lyst
     

  • og samtidig IKKE ANE hvad de skal finde på for at få mere lyst!
     

Det kan være noget af en hjerte-vridende klemme af BURDE og FORKERT, magtesløshed og skyld at være i.

Når lysten forsvinder kan det give SÅ mange konflikter, afstand, dårlig samvittighed og bekymringer i et parforhold.

Mange skilsmisser kunne være undgået, hvis man bare havde vidst meget mere om alt det, der åbner lysten for begge – og havde fået stoppet den onde cirkel i tide.

Lene Allma

“Forløbet har forandret mit liv på mange områder. Jeg føler mig fri og lettet. Jeg har ikke længere al den dårlige samvittighed. Vores sexliv er levende igen - og det er jeg selvfølgelig helt vildt glad for. Men det er lige før at alt det andet fantastiske jeg har lært om mig selv, betyder endnu mere. Og alt det andet dejlige og kærlige, der er sket i vores parforhold.
Du har helt ret i hvad du sagde inden vi startede - selvkærligheden er vokset og har gjort at det har været en meget dejlig periode i mit liv. En rejse hjem til mig selv på flere områder.”

Lene Allma

“Jeg mærker tydeligt en sand ændring i min opfattelse af mig selv, og min egen seksualitet. Jeg føler, at kurset har været dybt åbnende ind i en dybere forståelse af seksualitet, forskellene mellem mand og kvinde; det maskuline og det feminine; og hvad det har af betydning i samspillet.
Der er faldet nogle tiører for mig og et massivt skydække af forkerthedsfølelse fjernede sig og solen bragede igennem i mit indre.
Min lyst er meget mere levende end før. Ikke blot i forhold til den seksuelle akt, men også ind i forhold til mere liv i HELE mig.”

Lene Allma

“Jeg synes der er faldet en ro over mig, i forhold til før forløbet.
Lysten er kommet igen, og det er som om jeg føler mig mere sikker i den seksuelle verden; jeg tør bedre stå ved hvad jeg føler, jeg tør bedre sætte mine grænser, jeg tør bedre gå med noget og se hvor det fører hen.
Jeg er blevet 'punket' igen og igen af Lene med, at jeg som kvinde er god nok som jeg er, at jeg ikke er alene med mine følelser, men at de er som mange andre kvinders, og at jeg godt kan sige fra og stadig have et dejligt sexliv med min kæreste ”

Om Lene Allma

Jeg har som sexolog været med på rigtig mange kvinders og pars rejse mod meget mere lyst, glæde og kærlighed.
​Jeg har meget stor indsigt og masser af erfaring med, hvad der helt konkret er en hjælp, når lysten har lukket sig.

Jeg har altid været aller-allermest optaget af kvinders lyst.
Og af at forstå, hvorfor lysten så tit lukker sig for os kvinder i parforholdet

 

Jeg har brugt mange år på:

  • At forstå i dybden, hvad vi farer vild i og hvorfor.

  • At blive klog på hvordan kvinder og mænd på mange punkter er dybt forskellige seksuelt.
    Og klog på hvordan vi møder forskellene, sådan at de ÅBNER alt det dejlige mellem os, fremfor at LUKKE alt det dejlige mellem os.

  • At åbne til en kæmpe indsigt i, hvordan vi skaber skøn, nydelsesfuld kærlig, langtidsholdbar lyst og levende sexliv, som begge elsker.
Webinar (2)

Igennem "Lystkompasset" får du/I hele pakken:

"Hovedstolen":

Min unikke viden og masser af mine allerbedste og allerkærligste øvelser, der tilsammen skaber en glad trin-for-trin proces, som åbner for lysten og det fælles-dejlige sexliv

❤️Den præstationsfri, bløde, kærlige vej fra pligt til passion ❤️

Det er nu 1½ år siden, jeg sidst afholdt dette live-kursus, hvor jeg er med hele vejen.
Det var en skøn, skøn oplevelse og proces, og jeg glæder mig meget til at tage afsted på endnu en lystrejse.

Her er, hvad nogen af de tidligere deltagere sagde, da jeg spurgte dem, om de følte, at forløbet havde været deres investering værd
- i tid, energi og penge:

"Absolut. Jeg tager nu anden runde med min mand. Det er en langsigtet investering :-)"

"Bestemt energien værd, jeg har fået så meget ud af det. Det har ikke føltes som en uendelighed, hvilket er godt. "

"Jeg vil sige det er det bedste jeg har gjort for mig selv"

"Jeg er SÅ GLAD for at jeg har investeret i dette forløb, både tid og penge"

"Jeg har sådan glædet mig hver gang"

"Ja helt sikkert."

"Det har betydet alverden for mig at deltage i forløbet. Jeg kan kun anbefale det. Det er den bedste investering i mig selv jeg tror jeg har gjort i mit liv."

"Absolut!!!"

"Jeg fortryder ikke et sekund :-)
Ja tak til meget mere lyst igen

Det er virkelig, virkelig svært at komme i mål med at finde sin lyst igen uden ny viden og dybere forståelser!

Som gode gamle Einstein sagde:

”Vi kan ikke løse vores problemer med den samme tankegang som skabte dem”

 

Den dårlige nyhed er:

  • Det bliver ikke anderledes, før du/I tager handling på det.

  • Lysten kommer sjældent af sig selv igen - det ved jeg som sexolog.

  • Der er en masse, du har brug for at vide, om hvordan kvinders lyst fungerer anderledes end mænds, før du kan vække den igen.



Den gode nyhed er:

  • At du sagtens kan vække lysten igen, når du bare ved hvordan.

  • Lysten er inden i dig.

  • Den forsvinder ikke – heller ikke selvom den lige nu måske føles ret ikke-eksisterende og umulig at dirigere med!

Lene Allma

“Jeg hviler mere i mig selv og værdsætter nogle andre sider i mig selv. Det betyder alverden at have fået ejerskabet tilbage, ikke længere at være fremmedgjort i forhold til min egen seksualitet."

❤️
"Lene har gjort det tydeligt hvor vigtigt det er for ens lyst, at man ikke overskrider sine egne grænser. Og det kan jeg mærke, tydeligt, når jeg er sammen med min kæreste, for jeg har meget oftere lyst til at gå med en følelse og mærke efter, når jeg ved, at der ikke er nogen opskrift på hvor det skal ende. Min lykke er lige så vigtig, mine behov er lige så vigtige, og mine grænser er lige så vigtige - som min kærestes."

❤️
"Forløbet har været en vaskeægte øjenåbner. Der var bare noget der faldt i hak indeni mig, og som fjernede en dyb følelse af forkerthed, skyld og skam omkring de ting jeg mærkede indeni, men som jeg aldrig tidligere er blevet spejlet i på så dyb en måde."

❤️
"Jeg har været overrasket over, hvor nærværende, levende og vedkommende det har føltes, samtidig med at jeg har været anonym. Jeg synes du er en fantastisk dygtig og varm underviser. Tak for alt det du også har givet af dig selv."

❤️
"Jeg har følt mig meget tryg gennem forløbet, du er dejligt nærværende, ærlig og jeg har stor respekt og tillid til dig. Undervisningsformen har været lige til og let forståeligt. Tak for dig.<3 ”

Lene Allma

“Jeg har allerede anbefalet flere af mine veninder at deltage. Det er så vigtigt for os kvinder at forstå alle de ting, du fortæller om.
Jeg forstår nu min lyst og jeg ved hvad vi skal gøre for at jeg får lyst. Det er en meget stor lettelse
Det har betydet alverden for mig at deltage i forløbet"

❤️
"Jeg har følt mig SÅ tryg. Som jeg mærker det, er det meget tydeligt, at det du formidler om, er noget du selv har været i dyb proces med. Det bliver aldrig blot fra hovedet.
Din energi har slået en tone an ind i dyb tillid og tryghed. Jeg har turdet læne mig ind i rummet du har tilbudt - og det har gjort at jeg har kunnet gå dybere og dybere. Og jeg bøjer mig i støvet for det du gør - det må virkelig være en hårfin balance at gå den vej og tilmed invitere andre med på rejsen.

❤️
"Jeg har glædet mig til undervisningen hver uge. Hver uge har jeg fået revolutionerende guldkorn og øjenåbnere med."

❤️
"Jeg troede at min lyst var afgået ved døden. Det har vist sig, at det er den langt fra - hurra og den største tak fra både mig og min mand;-). Vi har begge været så glade for forløbet, og det har været så givende at gøre det sammen"

❤️
"Jeg ville ønske at vi havde vidst det hele allerede for 20 år siden. Så tror jeg at vores parforhold og kærlighedsliv havde set meget anderledes ud . Det gør faktisk ondt i hjertet at se tilbage på. Men heldigvis er vi her sammen NU”

Lene Allma

“Jeg har fået meget større indsigt i hvad der har slukket min lyst og hvad jeg kan gøre for at åbne op for lysten igen.
Jeg ville helt sikkert anbefale andre kvinder at hoppe på kurset. Det går virkelig i dybden med kvindens lyst, lære sig selv og sin lyst godt at kende og forstå hvilke "normer" man har været slave af."

❤️
"Kære Lene. Mange tak. Jeg havde længe søgt efter en måde at få lysten tilbage, troede slet ikke det var muligt, Men - Jeg fandt det helt rette forløb hos dig. Din ærlige og fine måde at servere hvilke udfordringer vi kan have og dine forståelser om hvordan jeg finder frem til lysten igen har været fantastisk.
Jeg er kun blevet overrasket positivt over at få så meget viden omkring min egen lyst.
Det har været og er en fantastisk rejse."

❤️
"HOLD NU OP, hvor ville verden være et markant anderledes sted, hvis flere - kvinder såvel som mænd - vidste de her ting.
Jeg tror først og fremmest at skilsmisseprocenten ville se markant anderledes ud. Og jeg tror, at langt flere mennesker ville have en langt større forståelse og nysgerrighed på det der er forskelligt fra os selv og jeg tror vi ville se en verden med langt mere harmoni, glæde, respekt, ligeværd og kærlighed."

❤️
"1 million gange TAK fra os begge . Vi troede måske at vi var "vokset fra hinanden". Men både kærligheden og lysten har åbnet sig igen gennem forløbet”

Grundværdierne gennem hele forløbet er:

Selvkærlighed, blødhed og præstationsfri zone!

Det er fuldstændig essentielt vigtige værdier for mig.

Og for alle, der ønsker forandring!

Vi KAN ikke forandre os fra pres, pligt, selvbebrejdelser osv.

I hvert fald ikke så, det holder.

 

Jeg leder dig/jer gennem processen skridt -for-skridt ud fra min erfaring med, hvad der virker, hvad vi kan rumme og hvordan vi lige så stille åbner op igen.


Mit mål har været at skabe et forløb:

  • Hvor jeg giver al den erfaring videre, som jeg kan se virker for de skønne kvinder og par, som jeg har samtaler med.

  • Hvor jeg samler al min bedste viden, inspiration og dejligste øvelser. 

  • Hvor grundstemningen er (selv)kærlighed, blødhed og præstationsfri zone.
    Nydelsesfulde stunder og fællesskab.

  • Hvor jeg guider trin-for-trin igennem en lystvækkende proces, der både er dybt meningsfuld, dybt virkningsfuld og samtidig lettilgængelig.

  • Hvor jeg tager udgangspunkt i alt det, som jeg sidder og fortæller igen og igen og igen og igen og igen i mine samtaler
    - fordi det er de samme fælder, vi allesammen falder i og den samme viden, vi mangler.

  • Gennem forløbet kan du/I også få det hele - uden at gå i terapi.
    Helt anonymt og hjemme i sofaen :-)



Din / jeres investering i at skabe et levende, skønt sexliv igen er:

3995 kr

Eller 3 månedlige rater á 1399 kr
Eller 6 månedlige rater á 749
kr


Hvad ville I mon ellers bruge de 3995 på, tror du ;-)?

Og hvilken investering ville mon betyde mest for

jeres livsglæde?

❤️ Og for din? ❤️

  

Fortrydelsesret:

Hvis du kan mærke, at forløbet ikke er det rigtige for dig,
så kan du inden de første 2 uger efter start få pengene tilbage.

Bare skriv til mig - du behøver ikke forklare hvorfor – så får du det fulde beløb tilbage

Dvs. at du/I har mulighed for at være med de første to uger
og mærke, om det er en god måde for dig/jer at arbejde på.

Ja tak til meget mere lyst

"Lystkompasset kort fortalt:


  • Vi starter på onsdag den 17. marts kl 20. 

  • Lystkompasset varer i 12 uger.
    Vi slutter den 2. juni - kærligt forår og sommer på vej✨

  • Der er 9 proces-uger og 3 indlagte pause-uger undervejs.
    Pauseugerne giver ro til processen og god tid til at lande i nye forståelser
    (Alle datoerne ligger nederst på denne side)

  • I procesugerne mødes vi onsdag kl 20 foran skærmen.
    Vi dykker tema for tema for tema ind i alt det jeg VED, at man som kvinde eller som par har BRUG FOR at forstå, hvis man vil åbne lysten og sexlivet igen.
    Dagens tema tager ca 4-5 kvarter, og efterfølgende er der tid til spørgsmål og udveksling - helt anonymt.

  • Du får optagelsen af vores onlinemøder efterfølgende.
    Så hvis du ikke har mulighed for at være med live, så kan du se det efterfølgende.
    Og gense det lige så tit, du har lyst.
    Du kan også bare lytte til optagelsen, mens du går tur, laver mad, kører bil osv - hvis det passer bedre ind i kalenderen ind imellem.

  • En rigtig vigtig del af forløbet er trin-for-trin processen.
    Opdagelsesrejsen.
    De nye dejlige erfaringer og opdagelser.
    Der er både individuelle øvelser og parøvelser undervejs.
    Øvelserne vil ALDRIG handle om, at nu skal I have sex. Men om at forstå og om at skabe alt det dejlige, der giver lysten en chance for at opstå naturligt og uden pres.
    Forstå hvordan du lytter til lysten og inviterer den kærligt - fremfor måske at herse med den og skælde den ud?

  • Du kan som kvinde bruge forløbet til selv at gå på opdagelse.
    Lægge brikkerne i dit personlige lyst-puslespil - hvad åbner og lukker MIN lyst?
    Og ikke mindst: Hvad åbner og lukker min lyst til at få lyst?
    Du vil få inspiration til, hvordan du inviterer din mand kærligt ind i en proces, der åbner din lyst igen.

  • I kan som par bruge forløbet til at finde nye, fælles-kærlige veje ind i lysten til hinanden.
    Skabe det dejlige, nydelsesfulde sexliv, som vækker jeres begges lyst.

  • Du har livstidsadgang til alt materialet
    Så du kan tage det i dit helt eget tempo.
    Og vende tilbage og blive inspireret, når du har lyst.

  • Grundværdierne undervejs er (selv)kærlighed, blødhed og præstationsfri zone.
    Og jeg sætter med fast hånd den trygge ramme, der siger, at man kan ikke presse lyst frem.
    Det tager den tid, det tager, hvis det skal være ægte og langtidsholdbar forandring.
    Og hvis det skal være en tryg og dejlig proces. 

Hvornår har vi online undervisning:

 

Onsdag den 17. marts kl 20

Onsdag den 24. marts kl 20

Pauseuge

Onsdag den 7. april kl 20

Onsdag den 14. april kl 20

Pauseuge

Onsdag den 28. april kl 20

Onsdag den 5. maj kl 20

Pauseuge

Onsdag den 19. maj kl 20

Onsdag den 26. maj kl 20

Onsdag den 2. juni kl 20

 

Optagelsen bliver lagt ind i kuset dagen efter, så du altid kan se det

- også selvom der er dage hvor du ikke kan være med.

 

Pause-ugerne giver ro til processen og til at lande i ny viden.
Tid til at komme med igen, hvis man har haft en travl uge og er kommet lidt bagefter med alt det dejlige.